Pensar positivamente é essencial para quem quer emagrecer.

Pessoas que pensam positivo atraem pessoas que estão vibrando da mesma forma,
gerando com isso uma sinergia muito prospera motivando a atividade física em duplas ou em grupos.

Afaste-se de pessoas negativas, desanimadas!

Seja essa pessoa parenta, amigo, colega de trabalho.

Pessoas que pensam negativamente sempre estão fazendo comentários destrutivos,
criticas pessimistas e prestam atenção nas vidas das pessoas próximas para realizarem comentários maldosos.

Não dê ouvidos e não responda as criticas, simplesmente afaste-se!

Aprenda com os erros. Quem tenta erra.
Aprenda a ver o erro de forma positiva, contornando o erro o mais rápido possível sem fazer dele um obstáculo intransponível.

Boa parte das pessoas acaba se desestabilizando frente aos primeiros obstáculos e muitas vezes acabam desistindo ou postergando suas metas.

10 razões para fazer uma atívidade física.

1ª) Tendência de inoculação de vários tipos de doenças orgânicas (pressão alta, diabetes e outras);

2ª) Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia;

3ª) Melhor força muscular;

4ª) Estética corporal “atlética”;

5ª) Regulação do sono;

6ª) Recuperação mais rápida dos esforços rotineiros;

7ª) autoimagem positiva;

8ª) Maior autoconfiança; otimismo frente os desafios;

9ª) Regulação do humor,

10ª) Sentimento frequente de recompensa, e muitos outros que poderiam esgotar esse texto.