PORQUE SE EXERCITAR

Os benefícios que o esporte traz

O ser humano está na eterna busca pelo corpo ideal, boa saúde, bem-estar e longevidade. O melhor aliado para se conquistar esses anseios da humanidade é o exercício físico contínuo.

Muitas vezes, os exercícios físicos deixam de ser um desejo e passam a ser uma necessidade, devido ao grande nível de sedentarismo dos tempos modernos, que traz malefícios para jovens, adultos e idosos.

Colocar os exercícios na rotina é fundamental e gera benefícios tanto para o corpo como para a mente humana. Entre eles, podemos destacar: prevenção da osteoporose, diabetes, hipertensão e enfarte, aumento da qualidade e expectativa de vida, melhora do sistema imunológico e redução dos efeitos de doenças.

Os exercícios físicos ajudam também a aumentar a autoestima e a disposição para as tarefas cotidianas, combater o estresse, chegar até a tão desejada boa forma e muito mais. icon_corrida

VALE LEMBRAR QUE EXERCÍCIO FÍSICO É COISA SÉRIA E POR ISSO É NECESSÁRIO O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL. PARA COMEÇAR A TER TODOS ESSES BENEFÍCIOS NA SUA VIDA, CONTE COM A FLÁVIA REZENDE ASSESSORIA ESPORTIVA.

quero conhecer os planos